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Grundschule

Grundschule mit Diagonalschritt
Grundtechniken
Abgrüßen

Formen

Taegeuk Il Jang
Taegeuk Il Jang - gespiegelt
Taegeuk I Jang
Taegeuk I Jang - gespiegelt
Chon Ji Hyong
Taegeuk Il Jang - diagonal

Gymnastik

Bauchmuskelübung 1
Bauchmuskelübung 2
Bauchmuskelübung 3
Dehnungsübung 1
Dehnungsübung 2
Koordinationsübung
Beinübung mit Stuhl
Augentraining
Bauchmuskel und Diagonaldehnung
Beinübung
Dehnungsübung 3
Rückendehnung
Diagonalübung
Balanceübung
Kickübungen mit Stuhl
Wirbelsäulendehnung
Abwehr Würgeangriff mit seitlichem Ausweichen
Yop Chagi Übung mit Stuhl